БЛОГ

Погрижете се за здравето и добрата си форма след празничните угощения! Предлагаме Ви няколко простички съвета как с малка промяна в хранителните
навици да постигнете големи постижения по пътя към високите цели. А ни е от Wellness Club - Next Level сме тук, за да Ви помогнем със знания, полезни
съвети и изготвяне на индивидуален план в зависимост от желаният на всеки един от вас! :)

Какво ще си помислите, ако разбете, че усвоявате само около 20% от храната, с която се храните?
Разбете за силата на фибрите...

Това, с което сте избрали да се храните е важно, но кога се храните е още по-важно, за да се поддържа здраво тяло.

Разберете върху какви критерии стои един хранителен режим, като имате предвид определени фактори...

Микронутриентите са от съществено значение за контрола на много телесни функции, включително...

Всяка група макронутриенти допринася за енергията по различни начини и в различни количества...

Протеиновият прием е особено важен поради неговата роля за поддържането...

Пълнеем заради мазнините в храните? Сигурни ли сме в това твърдение?

Нужно ли е да пием вода? Какво количество е подходящо за мен?
Нека разберем колко % от нашето тяло е вода.

Трябва да знаем, че основната метаболитна скорост (ОМС) е различни при различните хора.
Разберете защо се получава така...