Вода

Вода

Пиенето на вода е от съществено значение за нашето здраве! 
Всички ние сме чували поговорката, че без храна можем доста повече време, отколкото без вода. 

 

За какво е отговорна водата?

- защитава органите

- овлажнява ставите

- 22% от нашата костна маса е вода

- 83% от кръвта ни е вода

- 75% от нашата мускулна маса е вода

- 80% от мозъкът ни е вода

- отговорна е за транспортирането на хранителните в-ва до мозъка и всички клетки на тялото

- поддържа хидратацията на целия организъм 

 

Това е така, защото:

- съдържанието на вода при жените трябва да е между 51% до 57%
- съдържанието на вода при мъжете трябва да е между 61% до 67%

 

Може да влезете в раздел "Анализ на тялото" и да прочетете повече за уред ТАНИТА, с които правим измерване на % вода в организма. 

Храненето е лесно